Kokoonnuimme talvisena sunnuntaina 8.2.2009 Kuntoutuskeskus Apilaan Kangasalle kuuntelemaan urheilupsykologi Seppo Heinon luentoa hevosurheilijoille kohdistetusta psyykkisestä valmennuksesta. Ratsastajista, vanhemmista, valmentajista ja muista kiinnostuneista koostunut reilun 50 henkilön porukka tutustui urheilupsykologian saloihin Seppo Heinon hauskalla ja mukaansatempaavalla luennolla.

Seppo Heino on aloittanut hevosurheilijoiden psyykkisen valmentamisen jo ennen Soulin olympialaisia ja on siitä lähtien toiminut erilaisissa liiton projekteissa. Ratsastajien lisäksi hän valmentaa 46:n eri lajiliiton urheilijoita psyykkisen valmentautumisen saralla. Omana lajina hänellä on ollut aikoinaan sulkapallo, jossa hän on toiminut valmentajana jopa maajoukkuetasolla asti.

Luennolla saimme johdatusta suorituksen onnistumiseen ja siihen vaikuttaviin erilaisiin henkisiin ja fyysisiin tekijöihin. Tunteiden ja psyykeen merkitystä suoritukseen pohdittiin ja päädyimme jopa toteamaan että "selkäytimellä ei urheilla". Urheilijan suoriutumista tulisi ennemminkin ohjata pikkuaivoilla. Hyvään suoritukseen johtavan perusteellisen harjoittelun merkitystä korostettiin, koska Seppoa taas siteeraten, tulos todellakin näyttää tehdyltä työltä. Perehdyimme myös persoonallisuustekijöihin sekä minäkuvaan ja niiden kautta mietimme urheilijan psyykettä ja sille asetettuja vaatimuksia.

Ajattelu- ja toimintastrategioiden tutkiskelun jälkeen teimme rentoutus- ja mielikuvaharjoitteita, joilla kilpailunaikaista painetta ja jännitystä voidaan kontrolloida. Ratsastajat saivat myös oppia sekä kilpakentillä että maneesin nurkassa mörkön ominaisuudessa esiintyviin omiin ongelmiinsa.

Haluamme kiittää Seppo Heinoa, yleisöä ja Kuntoutuskeskus Apilaa hyvin onnistuneesta ja mukavasta päivästä ja toivomme näkevämme rentoja ratsastajia ja hevosia ensikesän kilpakentillä!